Lifestyle

Allunya als teus nens petits de les pantalles!

bed blond hair child 1313972 - Allunya als teus nens petits de les pantalles!

El temps de visualització per als nens és un gran tema en la ment de tots els pares en aquest moment perquè ha rebut molta pressió a través de les restriccions recentment afirmades per la  Organització Mundial de la Salut (OMS) . Aquests debats han instat els pares a restringir severament el temps d’ús de la pantalla per a nens menors de cinc anys ja que es pot veure afectada la seva estimulació primerenca . Et recomanen que perquè els nens menors de dos anys no facin servir els dispositius de pantalla per RES i els nens entre dos i cinc anys no tinguin més d’una hora per dia. Això pot ser tot un desafiament quan les pantalles són una part dominant del món en què vivim deixant de banda els jocs educatius.

Per què he de limitar el temps de pantalla per a nens

L’objectiu principal és fomentar l’activitat física, les interaccions socials saludables entre els nens, tinguin un joc actiu i els cuidadors, i que els nens dormin prou. Les limitacions suggerides del temps davant de la pantalla per als nens ajudaran els pares a assegurar-se que es compleixin aquests objectius importants. Fes un cop d’ull més de prop aquests conceptes perquè puguis aplicar-los i millors al desenvolupament òptim de la primera infància i incentivar els jocs educatius.

Quan dir no a l’ús de pantalla per a nens

Durant l’esmorzar

Un bon moment per passar el temps evitant la pantalla per als nens és durant els dibuixos animats del matí. El matí és un bon moment per a l’activitat física. Potser puguis establir una «rutina de bon dia» de salts, córrer al parc, sortejar una carrera d’obstacles o ballar amb música a tot volum. També pots reemplaçar el temps de televisió amb una caminada matutina o jugar a l’aire lliure. Quan els nens realitzen activitat física al matí, ajuda a concentrar-se durant tot el dia. En un estudi recent, els alumnes de llars d’infants i primàries als quals se’ls permetia realitzar activitat física durant el seu dia escolar estaven més concentrats i els mestres van poder passar al material nou més ràpid i hi va haver menys interrupcions dels estudiants a la classe.

Durant un viatge

Aquestes mini pantalles tablet o mòbil en els cotxes són ideals per a viatges llargs, però quan els nens encenen la pantalla tan aviat com es pugen al cotxe, i s’estan perdent tones d’experiències d’aprenentatge i oportunitats d’interacció. Els viatges en cotxe són un bon moment per parlar i interactuar i compartir pensaments i idees. Pots jugar a mirar per la finestra amb el teu fill mentre condueixes, escollint elements en el paisatge per trobar i endevinar. Això desafia les habilitats visuals dels nens, que continua perfeccionant fins a molt després del cinquè aniversari d’un nen.

Els viatges amb cotxe també són un bon moment per entaular connexió amb el teu fill, sense importar l’edat que tinguin. Els nadons gaudiran escoltant la teva veu mentre parles, comptes històries, cantes cançons (sí, fins i tot cantar amb la ràdio és genial). Li estàs ensenyant al teu bebè la pausa i el flux de la conversa, així com un nou vocabulari.

Els nens més grans poden participar en petits jocs educatius com «Quants animals pots nomenar que visquin a la terra?» «¿Quants animals pots nomenar que visquin a l’aigua?» Desafia la seva creativitat, imaginació i capacitat per articular les seves respostes.

També és important recordar que estàs començant a ensenyar al teu fill a conduir tan aviat com li doni la volta al seient de l’automòbil. Estan observant, aprenent i modelant darrere teva des d’una edat molt primerenca. En practicar bons hàbits com no enviar missatges de text i conduir, estàs donant un exemple increïble per al teu fill.

Al supermercat

Pot ser avorrit per al teu fill mentre compares els preus del ketchup, però mirar un vídeo o jugar el tren LEGO DUPLO al teu telèfon estàs causant que el teu fill perdi grans oportunitats d’aprenentatge. El super està plena de colors, formes, articles per explicar, textures per sentir, sons per escoltar, lletres, números i patrons. No creus que és són uns jocs per a nens de preescolar genials ?. Els nens petits que estan asseguts al carret són agradables i propers a tu per les interaccions. Els nens més poden recollir les revistes o cupons per trobar articles. Poden fer cerques del tresor per trobar articles, colors i formes. Podeu trobar patrons, fer servir les matemàtiques per afegir articles, preus i porcions. Les possibilitats són infinites!

A l’hora de dormir

Aquest és un bon moment per connectar amb el teu fill. Fes de l’hora d’anar a dormir una rutina amorosa. Potser l’hora del bany i després llegiu un llibre junts. Canteu una cançó, parlar sobre la millor part dels teus dies i dóna-li un petó de bona nit. Els estudis mostren que els nens que es queden adormits mirant una pantalla triguen més a quedar-se adormits i no tenen un son reparador. El somni profund i reparador és fonamental per al creixement i el desenvolupament. Sovint, la manca de son és la font de malalties i problemes de conducta en els nens petits. En mantenir les pantalles fora de la rutina de l’hora d’anar a dormir, tindràs l’oportunitat de vincular-te amb ell i garantiràs un somni més reparador.

És pràcticament impossible evitar per complet el món virtual que proporcionen les pantalles , però podem pensar en els moments del dia en què les pantalles causen les oportunitats més perdudes i centrar-nos en reemplaçar aquestes experiències virtuals per altres reals com els jocs educatius!

Published by Àngel

Pare de 2 criatures, amb DO Empordà i collita del 86, aficionat a la fotografia i la cuina, sempre penso en viatjar. Estudiant el grau de Turisme a la UOC.

Deixa un comentari